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O CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, Gerando assim melhores resultados em tempo mais curto, são eles: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.
Produção: Makeup e Penteado pra Noivas,
Madrinhas, Debutantes, Formandas e etc.
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Cursos: Makeup e Penteado.
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