Musica Dance, tanti beat e molti bassi per incenerire circa 800 calorie in un'ora. Ti lasceremo senza fiato ma, ogni volta, vorrai tornare a lezione!
Jazzercise è una lezione di gruppo da 60 minuti che combina cardio, tonificazione e stretching e stimola il corpo intero. Il programma di allenamento ballato miscela danza, tonificazione, Pilates, yoga e kickboxe per offrirti una lezione divertente ed efficace. Balla verso la tua forma fisica ideale al ritmo delle musiche più in voga, incluse le canzoni ai primi posti delle classifiche, jazz, country, hip hop, funk, rock e latino. Non è richiesta alcuna esperienza di danza poichè gli Istruttori Jazzercise Certificati renderanno gli esercizi coreografati semplici e facili da seguire. Ogni lezione include una fase moderata di riscaldamento, 30 minuti di allenamento aerobico, un segmento di tonificazione e rassodamento muscolare con manubri, tubi elastici e piccoli attrezzi ed una fase finale di stretching. Se vuoi perdere peso, rassodare i muscoli, migliorare la tua resistenza cardiovascolare, la forza e la flessibilità del tuo corpo unisciti a noi oggi!
Gym/Physical Fitness Center, Stadium, Arena & Sports Venue
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