Disciplina Body Mind, che include esercizi Afro,Thai chi, Yoga e Pilates per tono e flessibilità .Fitness di Benessere fisico e psichico.
Lo Yoga Flex Fitness nasce per accontentare persone che cercano programmi Fitness che siano pensati non solo per il corpo ma anche per la mente.
E’ la più recente concretizzazione dell'esercizio di mente e corpo, insieme.
E’ una pratica che stimola entrambe le sfere attraverso esercizi DINAMICI E STATICI, perfettamente integrati gli uni con gli altri.
Joseph Pilates, con la sua intuizione, ci ha donato le basi su cui si fonda la sua disciplina, ma la costante ricerca di esercizi nuovi con combinazioni varie, rendono ancor più immensa l'evoluzione del Programma.
Come una danza, nel riscaldamento,prepariamo il corpo ad esercizi
per aumentare la Flessibilità (yoga), il rafforzamento muscolare e mobilita articolare (Pilates)e, infine, l’equilibrio (tai chi e Yoga).
Este sitio recopila y organiza una lista de instalaciones de relajación y ocio en todo el mundo. Puede encontrar lo que le interesa en unos pocos clics y de forma gratuita.
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