Studio Equilíbrio Pilates, Nova Venécia, Brazil

Studio Equilíbrio Pilates

Pilates é um método de exercícios que pode ser conduzido ao condicionamento físico e/ou reabilitação.

• Alongar e fortalecer a musculatura
• Fortalecimento dos músculos centrais do corpo (CORE)
• Estímulo da percepção do corpo e mente
• Pilates é um método de exercícios que pode ser conduzido ao condicionamento físico e/ou reabilitação. Aquisição de padrões eficientes e econômicos de movimentos
• Redução das tensões e do estresse
• Restauração do alinhamento postural
• Fortalecimento e flexibilidade à coluna vertebral
• Recuperação de lesões
• Estímulo da respiração de forma adequada
• Melhora a circulação sangüínea e a oxigenação
• Aumento da coordenação neuromuscular
• Alivia as dores articulares e musculares
• Proporciona equilíbrio muscular
• Melhora da mobilidade, agilidade e vigor
• Complemento ao treino desportivo - potência aos resultados e prevenção às lesões
• Desenvolvimento das capacidades funcionais para as atividades diária
• O corpo adquire uma boa estética
• Auto-estima

Gym/Physical Fitness Center

27997751217

fabricia_fabri@hotmail.com

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Nova Venécia, Brazil

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