CrossFit Flores da Cunha, Flores da Cunha, Brazil

CrossFit Flores da Cunha

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CrossFit Flores da Cunha

CrossFit Flores da Cunha é Oficialmente o Primeiro e Único Box da Cidade, um dos PIONEIROS na Serra Gaúcha e Região Sul.

Somos um Afiliado Oficial, Espaço e Profissionais de Educação Física Aptos e Bem Preparados.

A CrossFit Inernacional (EUA) nos concedeu todos os direitos de utilizar a marca e o nome CrossFit.

Além disso, é necessário possuir Formação Internacional de CrossFit Level 1 Treiner.

Acesse o link e confira os Box Oficiais pelo mundo: map.crossfit.com/

A CrossFit Flores da Cunha = novo conceito de Fitness (Condicionamento Físico e Saúde) e Performance (Desempenho Físico Atlético).

- WHAT IS CROSSFIT? (O que é CrossFit?)
É um dos Esportes que mais cresce no Mundo atualmente.

Baseia-se em:
1) Movimentos Funcionais;
2) Constantemente Variado;
3) Alta (Relativa) Intensidade!

Respeitando os Limites Físicos e Psicológicos de Cada Indivíduo.

- TREINOS DE CROSSFIT?
Treinos com duração em torno de 50 minutos.

Nos treinos você vai mover seu Corpo da maneira que ele foi Feito para ser Movimentado. Utilizando as Habilidades Funcionais como: correr, agachar, pular, escalar, puxar, empurrar, arremessar, levantar, etc.

Variação de estímulos, movimentos, cargas, repetições, distâncias, tempos e equipamentos.
Para executar tudo isso, o CrossFit utiliza técnicas e equipamentos específicos: argolas olímpicas, kettlebell, barras, caixas, cordas, bolas, elásticos, correntes, pneu, martelo e outros, mas sendo o principal instrumento de trabalho o seu próprio CORPO!

Para isso utilizamos principalmente movimentos da Ginástica Olímpica, do Levantamento de Peso Olímpico e Metabólicos.

Você vai se surpreender do que é capaz!

Contra rotinas fixas e previsíveis, cada dia um treino ou uma tarefa diferente!

Trabalhamos as 10 Capacidades Físicas do ser Humano Almejando o EQUILÍBRIO entre elas:

1) Resistência cardiovascular
2) Resistência muscular
3) Força
4) Velocidade
5) Potencia
6) Flexibilidade
7) Coordenação
8) Equilíbrio
9) Agilidade
10) Precisão

- CROSSFIT É PARA MIM?
SIM!!! Por ser uma metodologia baseada em movimentos funcionais, os quais adquirimos desde a infância, o CrossFit proporciona essas vivências e/ou aperfeiçoa estes movimentos.

CrossFit é para TODOS, mas Não é para Qualquer Um!

Sejam Muito Bem-Vindo!
Esteja DISPOSTO a se DESAFIAR!

OBS: *CrossFit é coisa séria, treine apenas em locais oficiais e com profissionais habilitados!

Bacharel em Educação Física e HeadCoach CrossFit Rafael Toscan
CREF: 022116-G/RS

Gym/Physical Fitness Center, Sports Club

5496462649

crossfitfloresdacunha@gmail.com

crossfitfloresdacunha.com

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Rua Heitor Curra, 1936, Flores da Cunha, Brazil

Estacionamiento en la calle

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