El método Pilates forma parte del grupo de ejercicios anaeróbicos, es decir, aquellas actividades físicas que se realizan de forma breve y que se basan, fundamentalmente, en la fuerza.
Su objetivo principal no es la quema de calorías, sino reforzar la musculatura y aumentar el control, fuerza y flexibilidad de nuestro cuerpo. Aunque, como todo ejercicio físico, supone un aumento en el gasto energético y, por tanto, también contribuye a mantener un peso equilibrado.
Los seis principios esenciales de este método son control, concentración, fluidez, precisión, respiración y centro. P...
Somos una empresa Casanareña que se dedica a impulsar el turismo hacia nuestra región, dándole un enfoque extremo, seguro y de sana convivencia.
Practicamos actividades como: Bungee, Parapentismo, Rapel, Torrentismo, Espeleología, escalada en muro entre otras.
Creemos en el deporte sano, seguro y que impulse a las personas a realizar actividades al aire libre.
