Kennt ihr das?
Jeder will gut aussehen und sich wohlfühlen!
Wir fassen dann gute Vorsätze und wollen alles auf einmal ändern. Bis wir merken: das funktioniert nicht.
Dabei wissen wir, es ist viel nachhaltiger Schritt für Schritt, kleine Veränderungen in unser Leben zu integrieren.
Ich habe vor ca 14 Jahren begonnen mit der ersten kleinen Veränderung und hätte mir nie erträumt was bis heute passiert ist.
Ich bin fitter denn je und fühle mich so gut wie nie und liebe es auch mit 60 Jahren Neues zu entdecken und mich fit zu halten.
Alles hat mit der ersten kleinen Veränderung begonn...
