Reunimos em um único local confortável e climatizado, Pilates, Treinamento Funcional, Liberação Miofascial e alimentação orgânica.
Em um ambiente aconchegante e pensado para você, reunimos em um único local Pilates, Treinamento Funcional, Liberação Miofascial e alimentação orgânica, fazendo do tempo em que você fica no Mais+
um momento de cuidado integral com o seu corpo.
Acreditamos que os nossos alunos são especiais e merecem atendimento personalizado, por isso nosso PIlates tem um sistema de aulas individuais ou, no máximo, em duplas, enquanto nosso treinamento funcional atende até três alunos: assim podemos dar a vocês toda a atenção que merecem. Afinal, o Mais+ veio para ser referência em qualidade de vida no seu dia a dia.
Como professora e responsável técnica, o Mais+ conta com Janine Reinelli Nedeff (CREF 017710-G). Natural de Nova Prata, Janine é graduada em Educação Física pela PUC-RS e pós-graduada
em Treinamento Funcional pela Universidade Gama Filho, além de ser instrutora certificada de Pilates pela Polestar Physio Pilates e ter participado do Curso de Liberação Miofascial pela ActiVie- Saúde e bem Estar. Com mais de cinco anos de experiência no cuidado com o corpo, nossa profissional garante aos nossos alunos a melhor experiência Mais+ e os melhores resultados.
Contamos inicialmente com Pilates, Treinamento Funcional, Liberação Miofascial e Alimentação Natural:
* O Pilates é um método de condicionamento físico e mental que proporciona o alongamento E fortalecimento do corpo de forma integrada e individualizada.
Melhora a respiração, desenvolve o equilíbrio e a consciência corporal, enquanto melhora a coordenação motora e mobilidade articular, além de proporcionar relaxamento.
* O Treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do corpo humano como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio,
flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. É um método que ajuda a prevenir lesões, gerando significativas melhorias cardiovasculares, além de ser comprovadamente eficiente na
redução do percentual de gordura, resultando em emagrecimento e definição muscular.
* A liberação miofascial é uma técnica do método americano Rolfing®, que consiste na mobilização digital profunda do tecido conjuntivo, em especial das fáscias, que formam a rede de tecido fino e elástico existente em camadas contínuas por todo corpo, fazendo com que os músculos se libertem de padrões habituais de tensão crônica, melhorando desconfortos musculares, dores e mobilidade prejudicada. As massagens de liberação miofascial trazem inúmeros benefícios, tais como: liberar sensivelmente as tensões e dores musculares crônicas, modificar adequadamente a distribuição da massa muscular, liberar o movimento das articulações e aumentar a flexibilidade, além de melhorar a circulação e a respiração, tudo isso enquanto promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional.
* Contamos com a parceria da Mãe Terra, empresa de produtos de alimentação natural fundada em 1979 que acredita, assim como nós, que a alimentação é peça-chave para uma vida mais saudável e equilibrada.
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