Primeiro Box de Cross Training em Cariacica. Venha fazer um aula experimental e surpreenda-se!
VANTAGENS DO NOSSO TREINAMENTO:
1 - É um treino de uma dinâmica diferenciada das academias, pois nunca se repete treinos, perfeito para que não tem horas e meses pra ficar na academia com a mesma ficha.
2 - Treino de alta intensidade, promovendo grande gasto calórico e definição muscular.
3 - Treina mais de um grupo muscular no mesmo exercício.
4 - Por ser um treino curto duração e alta intensidade previne futuras lesões por esforços repetitivos.
5 - Melhora a resistência músculo esquelética e cardiovascular.
6 - Melhoria na qualidade do sono.
7 - Diminuição do stress
8 - Efeito hipotensivo pós-exercício (diminuição da pressão arterial para hipertenso)
9 - Ideal para diabéticos.
10 - Diminuição do percentual de gordura e aumento da massa muscular.
Gym/Physical Fitness Center, Fitness Trainer, Fitness Venue
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