温活ヨガスタジオfurea（やさしいヨガ熊本）, Kumamoto-shi, Japan

温活ヨガスタジオfurea（やさしいヨガ熊本）

「やさしいヨガ熊本」がプロデュースする「温活ヨガスタジオＦＵＲＥＡ」。

やさしいヨガ熊本では、熊本市・八代市を中心に、初心者の方でも楽しめる内容でヨガレッスンを開催しております。

〜主な活動スタジオ〜
⭐︎スタジオ「Little Box」
熊本市南区出仲間5-2-8-102
littleboxkumamoto.com

⭐︎aroma&yoga studio ル.シエル
熊本市南区会富町102番地1

⭐︎八代市総合体育館
八代市緑町１－１

〜主なレッスン内容〜
★★★★やさしい朝ヨガクラス
日曜日　朝７時３０分～６０分
朝から活動的にヨガを行う、エクササイズ要素の強い朝ヨガクラス。
ハタヨガをベースとし、太陽礼拝という一連の流れの中に、身体を引き締めるポーズやコア（体幹）を使うポーズ、柔軟性を高めるポーズなどを織り交ぜたクラスです。
エクササイズ要素の強いクラスではありますが、初心者の方や、身体が硬いと思われる方にも無理なく出来るやさしいポーズも提案。その日の自分の体調や気分に合わせて、提案されるポーズの中から自分で選ぶこともできます。
回数を重ねるごとに、新しい自分と出会える、そんな時間です。
疲れをとるだけになりがちな日曜日の朝。
やさしい朝ヨガで代謝をあげて始めれば、フットワークの軽い充実した１日になること間違いなしです。

★★YIN-YANG YOGAクラス
日曜日　朝９時００分〜６０分
自分の呼吸と身体にじっくり向き合う、内面へのアプローチを意識したクラスです。
ヨガの目的のひとつに、陰と陽のバランスをとり、調和のとれた望ましい状態を目指すことを中庸をとるといいます。
このYIN-YANG YOGAクラスでは、中庸をとるべく自分と向き合う「陰」の時間をたっぷり取り、さらに積極的に身体を動かす「陽」の要素を取り入れることで、バランスのとれた心と身体を目指します。
レッスン後には、穏やかでやる気に満ちた自分を手に入れることができるでしょう。
また、講師のセレクトするFeelingMusicにより最高のリラクゼーションが期待できます。

★★★SlowFlowクラス
日曜日　朝９時００分〜６０分
水曜日　夜２０時００分〜６０分
７：３０から行っている「やさしい朝ヨガクラス」よりも少し運動量を落とし、ゆっくりと流れるように身体を動かす、呼吸と身体の一体感を感じるスローフロークラス。
スローペースで身体を動かすことで、身体の隅々に意識を向け、自分の軸をしっかり感じることで、強くしなやかな心と身体づくりを目指します。
そのために、気持ち良く呼吸ができるマイルドなポーズを取り入れ、初めての方でも安心してチャレンジできる内容です。
思いや感情、気分や呼吸、身体が伸びる、緩まる感覚に意識を向けることは、自分の今の状態を把握し、成長や癒しをうながすことに繋がります。
心と身体の声に耳を傾けながら、より深くヨガを楽しむ時間です。

★やさしいキャンドルヨガクラス
木曜日　夜２０時００分～６０分
金曜日　夜１９時３０分〜６０分
心地よいアロマの香りに包まれ、キャンドルの灯りの中でヨガを行います。
クラスでは瞑想の時間をゆっくりとっています。瞑想といっても、難しいものではありません。
身体や呼吸に意識を向けて、今の自分を感じる静かな時間です。
ゆっくりとした動きを中心に、骨盤周りを調整する動きから身体を緩めるポーズや少し身体を温めるポーズを取り入れています。
心地よいヒーリングミュージックの中で自分で自分を癒す、そんな感覚を感じてみましょう。
寝つきの悪い方、忙しい毎日からリセットしたい方向けに、リラックスを目的としたクラスです。
（※現在、熊本地震の影響でキャンドルを灯さずにレッスンしております）

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
どのクラスも初心者向けの内容で、これから強くくしなやかな女性を目指したい方を対象にレッスンを開催中です。

ヨガが参加されたみなさまのライフスタイルのベースとなり
＊学びたいことを学ぶモチベーションに
＊ありのままを受け入れる姿勢に
＊周りに豊かさを与えられる余裕に
繋がるよう私もまだまだお勉強中ですが、本気でヨガレッスンに向き合っております。
いつでも気軽に来ていただき、一緒に学び成長していけるような、温かくやさしい雰囲気のクラス作りに今後も努めてまいります。

その他、イベントでのヨガクラスや、プライベートヨガ、個人宅への出張ヨガ、企業様への健康管理・レクリエーションとしてのヨガクラスを開催しております。お問い合わせは岩﨑まで（080-6414-8425）

Yoga Studio, Beauty, Cosmetic & Personal Care

08064148425

furea.onyoga@gmail.com

www.yasasiyoga.com

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熊本県熊本市東区若葉6－3－58 2F, Kumamoto-shi, Japan

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