Il corso
di Yoga si prefigge di trasmettere gli insegnamenti della pratica Yoga,
relativamente alla respirazione, agli esercizi fisici e al rilassamento
Attraverso una serie di asana
(posture) di origini antichissime la
pratica di Hatha Yoga mira a
purificare il corpo portando
l’attenzione sul fluire del respiro anche
con l’aiuto di esercizi di pranayama
(tecniche di respirazione). Una volta
padroneggiato il respiro, il corpo viene
armonizzato in tutto il suo essere,
diventa così forte e flessibile. Il corso
di Yoga si prefigge di trasmettere gli insegnamenti della pratica Yoga,
relativamente alla respirazione, agli esercizi fisici e al rilassamento, dando all’allievo
le conoscenze necessarie per poter praticare autonomamente, in modo tale che
possa sperimentare gli insegnamenti nella Sua realtà quotidiana. Il suo fine è la
purificazione del corpo, della mente e dello spirito. Lo Yoga è un linguaggio
Universale, può essere praticato da tutti indipendentemente dal sesso e dall’età,
dando soluzioni ai problemi della vita moderna, quali lo stress, la mancanza di
concentrazione, l’eccessiva attività mentale. Inoltre restituisce a schiena, collo e
arti la loro naturale elasticità, apporta benefici all’apparato digestivo e
respiratorio, purifica e rafforza il sistema cardiovascolare, nervoso endocrino,
favorendo il benessere psico-fisico e spirituale.
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